masso-kinésithérapie

Masso-kinésithérapie sportive

La massothérapie est un traitement qui utilise des techniques de massage pour détendre les muscles, soulager les tensions et favoriser la relaxation. Elle améliore la circulation sanguine, diminue le stress et apporte une sensation de bien-être physique et mental.

Aromathérapie

L'aromathérapie utilise les huiles essentielles des plantes pour améliorer le bien-être. Inhalées ou appliquées sur la peau, elles apaisent, stimulent, soulagent le stress, favorisent le sommeil et offrent de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

Gestion du stress et du sommeil

La gestion du stress et du sommeil implique des techniques telles que la respiration profonde, la méditation, mais également des conseils et des techniques favorisant des routines propices au sommeil.